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捻挫・打撲・挫傷・骨折・スポーツ障害等でお悩みの方、電気・マッサージ・針治療・整体にて苦痛なく気持ちよく治療いたします。患者様のご希望を伺いながら施術させていただきますのでお気軽にご相談ください。また院長は国体のテニス部門、西京高校のテニストレーナーとして活動しており、スポーツ選手のコンディショニング、トレーニング、栄養指導を行っています。
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肩の痛み
腰の痛み
ひざ・ひじの痛み
骨折・脱臼・打撲
スポーツ障害
ねんざ
肉ばなれ
姿勢矯正
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2008.08.26 | 今月のニュースレターとコラムを更新しました。 休診のお知らせ |
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2008.08.01 | スタッフ紹介を更新しました。 |
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2008.07.29 | 今月のニュースレターとコラムを更新しました。 休診のお知らせ |
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8月26日
蒸し暑い夏におすすめのドリンク「グレープフルーツ・バナナジュース」
【材料】
グレープフルーツ…1/2個 バナナ…1/2本 水…大さじ2〜3 ジンジャエール…1/2カップ
【作り方】
① グレープフルーツは皮と種を除き、実を取り出して小さく切り、冷凍する。
② バナナは皮をむき、1cm幅の輪切りにし、冷凍する。
③ ①、②、水をミキサーにかける。
④ ③にジンジャエールを注ぐ。
7月29日
Ｑうつ伏せの姿勢は腰痛の悪化させるというのは本当ですか？
Ａ本当です。うつ伏せの姿勢になると、弓状にそった脊柱が神経を圧迫して腰痛を悪化させます。そのためうつ伏せになって本や雑誌を読むのは厳禁です。寝ていて腰に一番負担がかからない姿勢は、足をくの字に曲げて、抱き枕をかかるようにして横向きに寝ることです。こうすると収縮していた腰の筋肉がゆるみ、痛みが楽になります。
6月24日
すいている時間のお知らせ（６月１日〜１５日までの統計です）
午前中が１０時〜１１時、午後が１６〜１７時の時間帯が比較的すいています。いつもお待たせして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
5月26日
朝のサラダ代わりになるおすすめジュース（ほうれん草・青じそジュース）
【材料】
ほうれん草 １/2束 青じそ 20枚 りんご 1個 レモン １/4個
【作り方】
① ほうれん草は根元を除き、適宜に切る。
② りんごは皮と芯を除き、適宜に切る。
③ レモンは皮と種を除き、適宜に切る。
④ すべてをジューサーにかける。
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